Glamour & Grace

병원에서 오랫동안 기다리는 손님들 위해 끊날 것 같지 않는 대기 시간을 편안한 음악을 들으며 보내시라고, J.S Bach 골드베르크 변주곡을 다운 받아, 1 시간 연주를 8 시간 동안 흘려보내면, 환자들에게나, 직원들에게도 좋은 에너지를 줄 수 있지 않을까 생각했었다. 하지만, 거의 35일째 이 음악만 듣고 있었던 그 근처 직원으로써, 종소리가 울리듯 부드럽게 넘어가던 선율이 어느 순간 내 귀에 듣기 싫은 잡음으로 들리기 시작했다. 1달쯤 지난 후 퇴근을 하기 위해 음악을 끄니, 그 뒤에 오는 고요함이 어찌나 평온했던지. 연주자의 음악을 대하는 마음과 정성은 그대로 인데, 35일 동안 쉬지 않고 듣고 있는 현재 마음에서는 짜증만 올라왔다. 어느 순간, 이런 명곡이 내 귀에 고문이 될 수 있다니 .. 한번은, 일본 여행 갔다가, 너무 맛있고, 포장과 디자인 또한 눈에 띄게 맛있어 보이는 현지 과자와 빵들을 동료와 친구들에게 나눠 주기 위해 잔뜩 사왔다. 사무실 사람들 한 사람 한 사람들에게 나의 여행 중 발견품을 나눠 줄 생각에 기쁜 마음으로 나눠 주려하니, 무자르듯 단번에 거절해버린 동료가 있었다. 순간, 멍해지면서, 민망해서 어떻게 반응해야 하지 몰라  알겠다고 하고 그 자리를 떴다. 주변에 음식이 넘쳐 흐른다. 버려지는 음식들 또한 큰 환경 문제를 일으키고 있다. 그런 상황에서 나의 순진한 마음으로 전달하려 했던 음식들이 그들에겐 얼마나 짜증 나는 일이겠는가. 각자 나름의 생활 철칙 또한 있을 것이다. 절대, 남이 주는 음식 안 먹기 실천이라든지, 플라스틱봉지에 든 음식을 절대 먹지 않는다든지, 제철 음식만 먹는다든지, 단지 과자와 단음식을 멀리하고 싶다는지 하는 이유 말이다. 이런 그들만의 규칙을 외부인이 와서 유혹을 하며 깨려고 했다는 것에 깊이 반성하였다. .바흐의 명곡이 아름답고 숭고함과 편안함을 준다 하더라도, 누군가에겐  단지 잡음일 수 있는 상황을 이해하자. 내가 좋다고 너도 좋아야 한다는 타인을 고려하지 않은 배려는 타인에게 ...

부모님들은 수십 년간 본인과 가족의 아침 식사를 위해 많은 시간을 부엌에서 보낸다.  나고야 이치노미야 시에서 아침에 무엇을 먹을지 고민하지 않고, 가볍게 아침 산책하며 다녀올 수 있는 소박한 모닝 카페 문화를 접하게 되었다.  언니와 형부가 살고 있는 나고야 이치노미야 시에서는 모닝 서비스 문화가 오랜 전통으로 자리 잡고 있다. 아침 식사만을 위해 오픈하는 카페들이 많으며,  근처에 사시는 분들은 아침 일찍 산책하며 홀로 혹은 둘이 천천히 걸어 카페까지 오신다. 보통 나이가 지긋하신 분들이 오시는데, 아침 7시부터 카페 곳곳에서 편안하게 신문을 읽으시거나 담소를 나누시는 모습으로 여유로운 카페 분위기가 조성된다.  예전에 섬유 공장이 많았던 이곳 이치노미야 시는 아침 회의 때마다 함께 모여 회의도 하면서 자연스럽게 커피를 마셨는데, 그 문화가 발전하여 모닝 서비스 형태로 만들어졌다고 한다. 현재 공장은 없어졌지만, 모닝 서비스 문화는 지금까지 이어져 오고 있다.  커피 한 잔 값으로 카페 주인 고유의 스타일을 살려 가볍고 다양한 아침 식사를 함께 제공하고 있습니다. 모닝 서비스를 하는 곳은 대게 단독 주택 외관 같은 건물로 되어 있고, 식기 재료와 메뉴 인테리어도 주인만의 색깔을 담고 있어, 매일 매일 새로운 곳을 발견해서 들어가 먹어보는 것이 개인적으로 큰 흥미를 느꼈다. 나고야에도 모닝 서비스가 있지만, 상업적인 느낌을 많이 받는데, 진정한 현지 가정식 모닝 서비스를 느끼기 위해서는 이곳 이치노미야 시에서의 아침 식사를 추천한다. . 매일 아침 무엇을 먹일까 고민하는 언니와 일본인 친구 엄마들을 보면서, 언젠가 아이들이 다 커서 더 이상 아침 식사를 손수 만들어 줄 필요가 없어질 때가 오면, 이 분들은 모닝 서비스를 먹으러 가는 즐거움으로 하루하루를 또 행복하게 살 수 있겠구나라고 생각도 해본다. . 지역 전통으로 이어온 이 모닝 서비스가 단순히 아침 배를 채우기 위한 것이 아닌, 추억을 간직한 따뜻한 장소인 것...

출산 전, 후, 그리고 그  이후 임신은 여성의 몸에 놀라운 변화를 가져오는 특별한 여정입니다. 아기가 자라면서 모체의 몸도 태아의 발달과 함께 여러가지 변화를 겪게 됩니다. 이 과정은 아름답고 자연스러운 것이지만, 때로는 불편함과 신체적 스트레스를 동반합니다. 임신 중, 많은 여성들이 무거워진 태아와 증가한 체중으로 인해 허리나 복부 부분에서 불편함을 느끼거나 통증을 겪곤 합니다. 이 글에서는 임신 기간 중 이러한 불편함을 완화하고  도움을 줄 수 있는 임산부 복부밴드에 대해 알아 보겠습니다.    임신 중 허리와 복부 부분의 불편함을 완화 하기 위해  임산부 복대를  사용하게 됩니다.  이러한 벨트는 몸을 지지하고 안정감을 주면서 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 임신 중 사용되는 주요 복대는  다음과 같습니다.   

         Is pregnancy travel safe? Often, we receive questions from our patients before heading to travel abroad.

  Grandmother receipt 법정스님의 책을 정말 좋아하는 이유는 , 스님께서 자주 읽으셨던 책들 중에서 인생을   행복하게 살 수 있는 책들을 각 챕터에서 적절하게 소개하며, 실제 예시를 통해 설명해 주신다는 점이다. 소개해 주신 책들을   새끼 치듯  읽어나가다 보면  그 모든 내용이 한 곳을 향하고 있는 것을 알 수 있다.  무소유를 큰 기반으로 하여 깨어있기, 배려 , 소박함, 감사함, 건강함, 존중감, 자연과의 조화로움, 그리고 겸손함이 있다.  이 중에서도 헬렌 스콧 니어링 부부의 이야기가 언급되는데,  부인 헬렌니어링 여사는 소박한 밥상의 저자로, 완전한 채식주의자로서 주로 직접 기른 농작물만을 사용하여  평생 수프, 빵, 샐러드, 스튜 등 다양한 음식을 손수 지어먹고 사셨다. 두 분이  직접 재배한 재료를 사용하여 만든 음식들은  '소박한 밥상' Simple food for the Good life (1980)이라는 책에 고스란히 소개되었다.  헬렌 스콧 니어링 부부의 식습관과 생활철학은 , 항상 깨어 있는 삶이란 무엇인지 다시한번 상기하고.  음식을 낭비하지 않고,  항상 자연에게 감사함을 간직하고 있다. 인간의 정신적 육체적 건강함까지  동시에 달성하는 방법을 제시하였다. 이 부부의   이야기를 통해, 인간이 자연과의 조화로운 삶을 실천할 때, 비로소 존재의 의미가 생기고,  자연에 대한 무한한 겸손과 사랑을 기억하고 산다면, 모든 이들이  행복한 삶을 살 수 있는 사례들을 제시한다.  이책에는 2024년을 살고 있는 나에게도 전혀 생소하지 않는 재료들로만 구성된 레시피들이 있다. 부모님 세대들이 태어나기 훨씬 전부터 지구 반대편에서 먹고 계셨고,  그 맛이 너무  궁금하기도 하여,  한개 씩 만들어 보기로 했다....

   남양주에 우연히 들린 카페, 새해첫날 점심식사후,  사람많이 없는 곳을 찾다찾다 못찾아 그냥 우리가 익숙한   하남 스타필드에 가기로 했다. 불구덩이에 뛰어 들어가는 심정으로 따라갔다가, 역시나 인파에 치여 정신만 쏙 빼고 나왔다.  그 주변을 드라이브 하다 제발 조용한 곳을 찾자 하여 우연히 발견한 시오스 카페, 좋은 곳을 발견했다는 친구 딸의 말을 듣고,  도착한 곳...  2 , 3 초 정도 두리번 거렸다, 콘크리트 건물 빼고, 카페가 어디있다는 건지, 갈길 잃은 시선을 요리조리 굴리다, 바로 앞에 있는 건물 안쪽을 유심히 보니 사람들이 앉아 있었다. 백열등에 콘크리트 건축물에 , 여기 근처 코앞에 살아도 절데 들어 갈일 없게 생긴 건물이 우리가 찾은 그 조용한 카페였던것,  질서속에 혼돈이라는 건축 철학을 담고 있는 건물,  너무 냉정하고 정갈하여,  예술적인 자유분방함이 약간이라도 표시가 안나는 건물이다.   익숨함과 낯섬의 조화를 선호하지만, 가끔은  너무 낯선 것은 익숙해 지는데 시간이 좀 필요하다.  3각형과 5 원소의 모티브로 만들어진 건물인데 여기서 말하는 자연의 5원소란 무엇일까? 아무리 찾아봐도 없길래 기존 4원소설에 (물, 불 , 공기,흙) 에다가 예날 영화 제5원소에서 5원소는 바로 사랑이라고 했으니, 그냥  물, 불, 공기, 흙 , 사랑이라고 내 마음데로 해석해 버렸다.  그냥 찾아 오는 사람들이 그 5 번째 원소의 주인공들이라 하자. 그들이 이곳에서 나누는 우정과 사랑으로, 커피음료의   溫 정으로 , 이곳에 따뜻한 기운을 퍼트리고 있다고 하자,   만약 나의 해석이 맞다면, 이건물은  단순하지만, 제 할일 다한샘이다.    이 모습만 보고 카페라고 생각하는 사람이 얼마나 될까...생각의 전환이 되는 건물, ...

  올 것 같지 않았던 2024년 용띠해 갑진년이 드디어 시작  되었다.  하루하루 떠나 보내지만,  12월 31일에서 1월1일로 넘어가는 그 순간에는 참 많은 생각들이  떠오른다. 매년 특별함 없이, 조용하게  새해를 맞이 하고, 습관데로 그날 하루를 살았다.  오늘은 12개월 간 기다린 새해 첫날 분위기를 느껴보기 위해  , 친한 친구들과 함께 오랜만에 만나 떡국도 먹고, 처음해보는 선물제비 뽑기하자는 제안을 받아 시간을보내기로 했다.  마침 베트남 여행에서  선물로 주려고 사두었던,  수제 코코넛 카라멜 두봉지를 포장지에 싸서 준비하고, 커피 마니아들에게는 호불호 없는 부드러운 티라미수 케잌과 함께 그녀들의 집으로 출발했다.  멀리서 이쪽을 바라보는 10년지기 차차의 시선  도착하니,  그녀는 한식,중식, 양식 그리고 디저트와 에퍼타이저 등  동서양의 경계를  허문 자신만의 식탁을 준비하고 있었다.  직장에서든, 일상에서든 나이나, 국적, 문화의 차별을 두지 않고, 모든 이들과 경계 없이 긍정적인 관계를 쌓아가고 있는,   편견 없는 마음으로 상대방을 대해주는 그녀 , 그녀의  허물없는 마음이 식탁 위에 고스란히 담겨 있는 것 같아 저절로 웃음이 나왔다.  마지막까지, 좋은 포토샷 을 찍겠다는 일념 하에 ,  평소에는 베터리 절약을 위해 키지 않았던 조명을 켜는 그녀.  역시 조명발은 무시 못한다.  감성충전  100 프로  24년의 4를 상징하는 큰 초만 꽂았다.  이어서 제비뽑기로 선물을 선택하는 순간이다.  이게 뭐라고 떨린다냐...  세개의 선물이, 세 사람에게 각각 선정 되었다.  내가 준비한 코코넛 카라멜을 받은 친구의 딸은 단지 물 건너 외국에서 왔다고 엄청 기뻐 해주었고,...